Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) был внедрен Всемирной Организацией Здравоохранения в 1987 году и отмечается ежегодно 31 мая. Акция направлена на привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии. 

Последствий курения может быть превеликое множество – сигаретный дым затрагивает практически все внутренние органы. Однако наиболее частыми осложнениями этой пагубной привычки становятся:

хронический бронхит;

онкологические заболевания дыхательной системы (трахеи, гортани, лёгких);

сердечно-сосудистые патологии (ИБС, артериальная гипертензия, тромбоз сосудов и т.д.). 

Изменения в организме после отказа от курения начнут возникать незамедлительно. Никотин провоцирует развитие зависимости, но этот токсин также быстро покидает организм человека после его резкого отказа от вредной привычки.

Через три часа большая часть токсинов покинет легкие и кровь.
У человека будут наблюдаться следующие положительные явления: Через двенадцать часов восстановится дыхание, бронхоспазмы из-за отсутствия никотина прекратятся.
Нормализуется состав крови за счет увеличения в ней концентрации кислорода и снижения уровня углекислого газа.
В первый день большое количество токсинов выходит из организма, начинается процесс очищения, в результате чего уходит неприятный запах из ротовой полости и кожных покровов.
Полностью никотин выводится не менее чем через три недели.
На третий день у человека возникает кашель с мокротой, которая хорошо отделяется, что свидетельствует о нормализации функциональности органов дыхания. Вместе с мокротой из организма выводятся отложения смол.
У человека увеличивается потоотделение. Это говорит о том, что вредные вещества начинают выводиться через кожные покровы.
 

  

>Чтобы не поддаться влиянию курящей среды, в первое время держитесь подальше от курильщиков. 

>Избегайте алкоголя, кофе и иных напитков, которые вы связываете с курением. 

>Никогда не позволяйте себе думать, что одна сигарета не причинит вреда – это скользкий путь. Сохраняйте уверенность в себе!

>Помогите организму поскорей освободиться от никотина. Пейте много жидкости. 

>Вместо того, чтобы закурить после еды, выйдите из-за стола и почистите зубы.

>Отказ от курения – подходящее время для занятий спортом. 

Отказаться от курения ПРОЩЕ, чем оставаться НЕКУРЯЩИМ.

 

Обучающий семинар по работе с курящими пациентами

Курение как фактор риска инфаркта миокарда. Как эффективно и безопасно лечить никотиновую зависимость

https://internist.ru/events/detail/28398/

Каждый год с 1 октября по 30 апреля работаем в субботу и воскресенье с 8:00 до 20:00. 

Приём ведут все специалисты!

Приглашаем кемеровчан и гостей города прослушать Всекузбасский Урок Здорового Сердца с участием Губернатора Кемеровской области, С.Е. Цивилева

28 сентября 2019г. с 10-00 до 12-00 часов

Подробности ...

Стоматологические поликлиники в Кемерово объединили